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  • Seni Active Classic

    • Atmungsaktive, elastische Inkontinenzslips für Menschen mit leichter bis mittlerer Harninkontinenz ideal für Frauen & Männer in 8 Größen
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  • Seni Active Plus atmungsaktive, elastische Inkontinenzhosen

    • Atmungsaktive, elastische Inkontinenzslips für Menschen mit schwerer Harninkontinenz
    • geeignet für Frauen & Männer-- Mehr Sicherheit mit Abelsmann
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  • Seni Control Extra

    • Inkontinenzeinlagen für Frauen & Männer mit leichter bis mittlerer Harninkontinenz
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    Inhalt: 15 Stück
  • Seni Control Normal Atmungsaktive Einlagen

    • Inkontinenzeinlagen für Frauen & Männer mit leichter bis mittlerer Harninkontinenz Mehr Sicherheit und Lebensqualität
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  • Seni Control Plus

    • Hochqualitative Inkontinenzeinlagen für Menschen mit leichter bis mittlerer Harninkontinenz ideal für Frauen & Männer in 8 Größen erhältlich
    Inhalt: 15 Stück
  • Seni Lady Extra Plus

    • Hochqualitative Inkontinenzeinlagen für Menschen mit leichter bis mittlerer Harninkontinenz in 8 Größen erhältlich
    • anatomische Passform
    Inhalt: 15 Stück
  • Seni Lady Plus

    • Atmungsaktive Inkontinenz-Einlagen für Frauen in 8 Größen erhältlich
    • anatomische Passform
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    Inhalt: 15 Stück
    7,69 inkl. MwSt, exkl. Versand
  • SENI LADY SLIM Normal

    • SENI LADY, atmungsaktive Einlagen für Frauen Die Inkontinenzeinlagen mit leichter bis mittlerer Harninkontinenz
    • anatomische Passform
    Inhalt: 20 Stück
  • Seni Man Extra

    • SENI MAN atmungsaktive Einlagen für Männer Die Inkontinenzeinlagen mit leichter bis mittlerer Harninkontinenz
    • anatomische Passform
    Inhalt: 15 Stück
  • Seni Man Normal

    • SENI MAN atmungsaktive Einlagen für Männer Die Inkontinenzeinlagen mit leichter bis mittlerer Harninkontinenz
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    • SENI MAN atmungsaktive Einlagen für Männer anatomische Passform– perfekte Anpassung an den Körper
    • Sicherheit & Lebensqualität
    Inhalt: 20 Stück
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Geeigneter Sport

Geeigneter Sport

Bewegung trainiert Herz und Kreislauf, hält jung und hebt die Laune. Sport wirkt durchblutungsfördernd, stärkt die Muskeln und fördert das Wohlbefinden. Ziel ist es dabei den Beckenboden zu stärken oder wenigstens die Beckenbodenmuskulatur zu entlasten. Dazu sind gleichmäßige und keine ruckartigen Bewegungen, also Sportarten wie Yoga, Pilates, Walking, Schwimmen und Radfahren geeignet.

Beckenbodenübungen

Beckenbodenübungen

Beim Beckenbodentraining geht es immer um die Stärkung der entsprechenden Muskulatur.
Dazu spannen Sie die Muskeln an und spüren ein Gefühl des in den Körper Hinaufziehens. Gesäß und Oberschenkel dabei nicht anspannen. Finden Sie die richtigen Muskeln nicht, fragen Sie Ihren Arzt oder Physiotherapeuten. Wenn Sie die richtigen Muskeln ansprechen können, trainieren Sie sie mehrmals täglich in 30 bis 40 Wiederholungen im Sitzen, Stehen und Liegen.

Vorteilhafte Ernährung

Vorteilhafte Ernährung

Bei einer Inkontinenz ist die richtige Ernährung von großer Bedeutung. Ungünstige Ess- und Trinkgewohnheiten können sich negativ auf eine bestehende Harninkontinenz auswirken. Besonders Betroffene, die an einer Belastungsinkontinenz leiden sollten daher darauf achten, die ohnehin bereits geschwächten Beckenboden- und Blasenschließmuskeln nicht unnötig zu belasten.

Fragen für das Arztgespräch

Fragen für das Arztgespräch

Es fällt den wenigsten Menschen leicht, über Blasenschwäche oder Inkontinenz zu sprechen. Deshalb haben wir ein paar Stichpunkte für Ihr Gespräch mit Ihrem Arzt zusammengestellt.

Ausreichend richtig trinken

Ausreichend richtig trinken

Vor allem das richtige Trinkverhalten ist für eine ausgewogene Ernährung bei einer Harninkontinenz ausschlaggebend. Wichtig ist dabei, dass der Patient trotz der Harninkontinenz ausreichend trinkt.