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  • Confy Aktiv Windeln 30er Stk.

    • Windeln Slips mit pflanzlichen Inhaltsstoffen aus Aloe Vera, Süßmandel & Olivenöl zur Beruhigung der empfindlichen Haut im Intimbereich Top Preise
    • Schnelle & Diskreter Versand ab 29 euro Versandkostenfrei
    • Produkte mit hoher Qualität
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    Inhalt: 30 Stück
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  • Confy Desinfektion + Pflege für die Hände mit Olivenextrakt

    • Unsere Desinfektionslotion bietet Ihnen bis zu 8 Stunden Schutz durch einzigartigen Lotuseffekt! Top Preise
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  • Confy Lady Maxi Extra long

    • Damenbinden mit Confy-Baumwoll-Oberfläche
    • schnelle Flüssigkeitserfassung
    • hohes Aufnahmevolumen
    • mehr Sicherheit
    Inhalt: 8 Stück
    3,55 inkl. MwSt, exkl. Versand
  • Confy Lady Maxi Long

    • Damenbinden mit Confy-Baumwoll-Oberfläche
    • schnelle Flüssigkeitserfassung
    • hohes Aufnahmevolumen
    • mehr Sicherheit
    Inhalt: 9 Stück
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  • Confy Lady Maxi Normal

    • Damenbinden mit Confy-Baumwoll-Oberfläche
    • schnelle Flüssigkeitserfassung
    • hohes Aufnahmevolumen
    • mehr Sicherheit
    Inhalt: 10 Stück
    2,75 inkl. MwSt, exkl. Versand
  • Confy Lady Ultra Extralong

    • Damenbinden mit Confy-Baumwoll-Oberfläche
    • schnelle Flüssigkeitserfassung
    • hohes Aufnahmevolumen
    • mehr Sicherheit
    Inhalt: 7 Stück
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  • Confy Lady Ultra Long

    • Damenbinden mit Confy-Baumwoll-Oberfläche
    • schnelle Flüssigkeitserfassung
    • hohes Aufnahmevolumen
    • mehr Sicherheit
    Inhalt: 8 Stück
    3,85 inkl. MwSt, exkl. Versand
  • Confy Lady Ultra Normal

    • Damenbinden mit Confy-Baumwoll-Oberfläche
    • schnelle Flüssigkeitserfassung
    • hohes Aufnahmevolumen
    • mehr Sicherheit
    Inhalt: 10 Stück
    2,65 inkl. MwSt, exkl. Versand
  • Confy Premium Kinderwindeln Maxi Gr.4 7-14 kg Rundum Auslaufschutz

    • Unser Babywindeln bildet ein Schutzschild aus D-Pantenol, Lanolin und Zink
    • Premium Kinderwindeln beruhigt, schützt und repariert die Haut
    Inhalt: 32 Stück
    6,68 inkl. MwSt, exkl. Versand
  • Confy Premium Kinderwindeln Midi Gr.3 4-9 kg 36 stk. Rundum Auslaufschutz

    • Unser Babywindeln bildet ein Schutzschild aus D-Panthenol, Lanolin und Zink
    • Premium Kinderwindeln beruhigt, schützt und repariert die Haut
    Inhalt: 36 Stück
    7,19 inkl. MwSt, exkl. Versand
  • Confy Premium Windeln 10er Stk.

    • 8 Saugfläche
    • mit pflanzlichen Inhaltsstoffen aus Aloe Vera, Süßmandel & Olivenöl zur Beruhigung der empfindlichen Haut im Intimbereich
    Inhalt: 10 Stück
    10,7011,80 inkl. MwSt, exkl. Versand
  • CONFY Premium Windeln 30er Stk.

    • Premium Slips mit pflanzlichen Inhaltsstoffen aus Aloe Vera, Süßmandel & Olivenöl zur Beruhigung der empfindlichen Haut im Intimbereich Top Preise
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  • Confy Windeln für Babys (2-5 kg), Gr. 1 Rundum Auslaufschutz

    • Unser Babywindeln bildet ein Schutzschild aus D-Pantenol, Lanolin und Zink
    • Premium Kinderwindeln beruhigt, schützt und repariert die Haut
    Inhalt: 44 Stück
    6,59 inkl. MwSt, exkl. Versand
  • Confy Windeln für Babys (3-6 kg), Gr. 2 Rundum Auslaufschutz

    • Unser Babywindeln bildet ein Schutzschild aus D-Panthenol, Lanolin und Zink
    • Premium Kinderwindeln beruhigt, schützt und repariert die Haut
    Inhalt: 10 Stück
    7,58 inkl. MwSt, exkl. Versand
  • Confy Windeln für Kinder (11-18 kg), Gr. 5 Rundum Auslaufschutz

    • Unser Babywindeln bildet ein Schutzschild aus D-Pantenol, Lanolin und Zink
    • Premium Kinderwindeln beruhigt, schützt und repariert die Haut
  • Confy Windeln für Kinder (15+ kg), Gr. 6, rundum Auslaufschutz

    • Unser Babywindeln bildet ein Schutzschild aus D-Panthenol, Lanolin und Zink
    • Premium Kinderwindeln beruhigt, schützt und repariert die Haut
    Inhalt: 24 Stück
    7,19 inkl. MwSt, exkl. Versand
  • Pflege Feuchttücher, Sanfte Reinigung 100 Stk.

    • Confy-Pflege-Feuchttücher beruhigen und pflegen die empfindlichen Haut im Intimbereich. Nur das Beste für Ihr Kind
    Inhalt: 100 Stück
    2,99 inkl. MwSt, exkl. Versand
  • Pflege Feuchttücher, Sanfte Reinigung 70 Stk.

    • CONFY-Pflege-Feuchttücher beruhigen und pflegen die empfindliche Haut nicht nur im Intimbereich. Nur das Beste für Sie und Ihr Kind
    Inhalt: 70 Stück
    2,45 inkl. MwSt, exkl. Versand

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Geeigneter Sport

Geeigneter Sport

Bewegung trainiert Herz und Kreislauf, hält jung und hebt die Laune. Sport wirkt durchblutungsfördernd, stärkt die Muskeln und fördert das Wohlbefinden. Ziel ist es dabei den Beckenboden zu stärken oder wenigstens die Beckenbodenmuskulatur zu entlasten. Dazu sind gleichmäßige und keine ruckartigen Bewegungen, also Sportarten wie Yoga, Pilates, Walking, Schwimmen und Radfahren geeignet.

Beckenbodenübungen

Beckenbodenübungen

Beim Beckenbodentraining geht es immer um die Stärkung der entsprechenden Muskulatur.
Dazu spannen Sie die Muskeln an und spüren ein Gefühl des in den Körper Hinaufziehens. Gesäß und Oberschenkel dabei nicht anspannen. Finden Sie die richtigen Muskeln nicht, fragen Sie Ihren Arzt oder Physiotherapeuten. Wenn Sie die richtigen Muskeln ansprechen können, trainieren Sie sie mehrmals täglich in 30 bis 40 Wiederholungen im Sitzen, Stehen und Liegen.

Vorteilhafte Ernährung

Vorteilhafte Ernährung

Bei einer Inkontinenz ist die richtige Ernährung von großer Bedeutung. Ungünstige Ess- und Trinkgewohnheiten können sich negativ auf eine bestehende Harninkontinenz auswirken. Besonders Betroffene, die an einer Belastungsinkontinenz leiden sollten daher darauf achten, die ohnehin bereits geschwächten Beckenboden- und Blasenschließmuskeln nicht unnötig zu belasten.

Fragen für das Arztgespräch

Fragen für das Arztgespräch

Es fällt den wenigsten Menschen leicht, über Blasenschwäche oder Inkontinenz zu sprechen. Deshalb haben wir ein paar Stichpunkte für Ihr Gespräch mit Ihrem Arzt zusammengestellt.

Ausreichend richtig trinken

Ausreichend richtig trinken

Vor allem das richtige Trinkverhalten ist für eine ausgewogene Ernährung bei einer Harninkontinenz ausschlaggebend. Wichtig ist dabei, dass der Patient trotz der Harninkontinenz ausreichend trinkt.